弯曲肘部和膝盖并将身体稍微向后轴倾斜

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这样你就会改变你的体重和重心。 2. 适度的速度 跳跃总是在到达障碍物之前3到5秒开始准备。在前面的区域中，除了将第一步付诸实践之外，您还必须保持适度但恒定的速度，以免导致自行车或平衡因惯性而失去控制。在到达跳跃点之前一定要触碰后刹车，并且忘记使用前刹车。请记住，它的目的是以足够且恒定的速度进行跳跃，而不是以尽可能高的速度进行。 3.控制。



垂直动量 从地面起身时，用手臂和腿将自行车适度向上推，就像它们是弹簧一样。在惯性或地形本身的坡度的帮助下，轻轻一推就足以让自行车上升。 切勿在自行车返回地面时立即制动。 4、落地时平衡轮子 这个小脉冲将使您 手机号码数据 能够平衡两个轮子的倾斜度，以便在两个轮子同时接触地面的情况下完成跳跃（您将再次落到地面的那一刻），这将防止不平衡或自行车免于被甩掉。向前。 用弯曲的手臂和腿来缓冲冲击力，然后开始制动以调整速度或在必要时停止。切勿在接待期间或接待时停下来。 跳跃的类型取决于障碍物 耐力赛 我们之前看到的这四个步骤是用自行车进行任何跳跃的一般步骤。但当面。



临某些障碍时，其中一个或多个障碍会有所不同，以适应每种情况。我们解释如何跳过山地自行车路线上最常见的障碍。 Bunny Hop，多功能山地自行车跳跃 兔子跳或“兔子跳”是这项运动中非常常见的跳跃类型，它可以让您安全地克服障碍，而不会减慢步伐或速度。它涉及用自己身体的力量将自行车从地面抬起，而不需要坡道的帮助。换句话说，跳高却装在自行车上。 它对于克服路径、树干或树根以及类似元素中间的洞非常有用。它的执行技术涉及举起自行车时更大的身体动力，因为您不会有任何外部帮助来推动自己。 Bunny Hop可以让您跳过坑洼或其他小障碍物而不会错过任何一个节拍 跳跃首先需要抬起前轮，然后抬起后轮，以使自行车保持在空中并克服障碍。接收必须用两个轮子同时进行。 自然坡道跳跃 在很多情况下，您会遇到地形突然起伏的坡道，克服这种起。